KangaTraining

Descrizione del servizio

Il kangatraining è una ginnastica post-parto che viene svolta con il proprio bambino nel marsupio ergonomico o nella fascia. Il corso è strutturato a fasi alternate: aerobiche con movimenti mirati ad un allenamento del sistema cardio-circolatorio e anaerobiche con tonificazione muscolare grazie agli esercizi dedicati al recupero del pavimento pelvico indebolito, dalla gravidanza prima e dal parto dopo, alla fascia addominale e a tutti gli altri muscoli annessi. Oltre agli esercizi fisici, il Kangatraining include anche pratiche di respirazione e rilassamento, utili per ridurre lo stress e favorire il benessere mentale delle neo-mamme.